このページではベターオプションズ代表取締役の宮中大介が全店実食の上、東京都豊島区を中心とした、ウェルビーイング向上につながりそうなおいしい食事が味わえるお薦めの飲食店を紹介します。
シリンゴル（モンゴル料理）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13005632/
所在地が文京区千石なので豊島区ではないのですが、最寄り駅が山手線巣鴨駅なのでこちらのMAPで紹介します。
巣鴨駅から徒歩で10-15分ほどの住宅地の中に所在しているお店です。羊肉中心のメニューを提供しています。羊と聞くと臭いや脂が気になる方も多いかと思いますが、当店で提供される羊肉は独特の臭いはなく豚肉や牛肉と言った肉に近い食感です。原則18時以降の営業で予約が必要ですが、モンゴル料理を試してみたい方にはお薦めです。
羊肉入りの水餃子。写真は６個ですが7個で提供されます。うっかり写真を撮る前に1個食べてしまいました…。日本の水餃子に近い味ですが、羊肉の味がしっかり味わえます。
羊肉入りのうどんです。日本の肉うどんに似ていますが、羊肉がおいしいです。
シャルピンと呼ばれるモンゴルのお焼き。日本のソースなしのお好み焼きの記事に羊肉を挟んでいる感じです。
中洞（中華料理）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13224480/
山手線巣鴨駅から千石方面に10分ほど歩いたところにあります。
ランチにてやわらか蒸鶏濃厚ウマ辛ダレを頂きました。化学調味料無添加に拘っているとのことで、さっぱりした鶏肉の味が楽しめました。
㈱ベターオプションズ作成
とんかつ美濃屋（とんかつ）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13237324/
山手線大塚駅北口から徒歩3分のとんかつ料理のお店です。人気のお店なので開店20-30分ほどすると行列が出来始めます。
ヒレカツ定食を頂きました。揚げ物によくある油っぽさがないのと、柔らかいお肉がサクサクです。お汁も肉汁がしっかり入っていて美味しかったです。
2833（中華料理）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13237545/
山手線巣鴨駅から徒歩5分、大塚駅からは徒歩10分くらいの場所にある中華料理店です。外観は中華料理店に見えないのが特徴です。
ランチメニューでジャガイモとキムチ炒めを注文し、追加焼き餃子を注文。ランチメニューはサラダ、帆立のスープ、杏仁豆腐もセットでお得感があります。
焼き餃子はパリッとしているのとダシが効いていて美味しいです。
上海チキン 大塚 小閣樓（中華料理）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13005631/
山手線大塚駅北口から徒歩3分程度の小路を入った場所にあります。外観、内観ともに年季が入っていて若干不安になりますが、料理の味は確かです。
ランチセットでチャーハンと水餃子のセットを頂きましたが、胡椒が目立たず、油も感じさせないさっぱりとしたチャーハンで食べやすかったです。水餃子はチャーハンを食べた後に到着しました。酢の味がマッチしていてこちらもさっぱり楽しめました。
キッチンoh!way（洋食）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13026350/
山手線池袋駅から大塚駅方面に歩いて徒歩3分程度の道路に面した場所にあります。ランチタイムにはすぐに行列が出来ます。
人気メニューのoh!way風牛スジシチューかけハンバーグステーキを頂きました。ハンバーグと付け合わせのポテトも美味しかったです。
UCHOUTEN（洋食）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13003914/
池袋駅からは徒歩10分程度、豊島区役所の裏手にあります。ランチタイムでは常に順番待ちの行列が出来ています。
黒毛和牛のハンバーグを頂きました。お肉とエッグの相性がぴったりです。
Cafe&Bar Pokkur（イタリアン）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13185058/
山手線大塚駅から徒歩10分くらいのところにあります。
季節のパスタから選びました。これにサラダとドリンクが付き、コーヒー持ち帰りサービスもありお得感があります。取材時は大盛無料サービスでしたが2023年11月で終了とのことでした。
HANOK（韓国料理）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13207086/
山手線大塚駅から都電荒川線沿いに歩いて徒歩5分くらいのところにあります。
薬膳参鶏湯に定食セットを注文しました。外が寒いので体が温まりました。
洋食BARA（洋食）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13095024/
山手線大塚駅から歩いて15分ほど、都電荒川線向原駅から歩いて5分ほどの場所にあります。ハンバーグ中心の洋食のお店です。
ランチセットで生姜焼きとハンバーグセットを注文しました。デミグラスソースがかかったハンバーグがおいしいです。コーヒーか紅茶が付いてお得です。
満ゑ多゛（和食）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13055839/
山手線大塚駅から歩いて15分ほど、都電荒川線向原駅から歩いて5分ほどの場所にあります。そば、親子丼、うどんなどが楽しめるお店です。
鳥きしめんを頂きました。
1833（中華料理）
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13175732/
山手線巣鴨駅から徒歩5分ほどの場所にあります。外観が中華料理店らしくないのですが、中国ハルピン料理が楽しめる中華料理店です。
ランチの日替わり定食のチャーハン（小ラーメンつき）のセットを頂きました。杏仁豆腐もセットで付きます。
ファイト餃子（餃子）
食べログ
https://tabelog.com/tokyo/A1322/A132201/13190966/
山の手線巣鴨駅から歩いて10分ほど。巣鴨地蔵通り商店街から脇道に入ったところにあります。メニューは餃子中心でご飯やチャーハンと餃子のセット定食があります。餃子の個数は細かく選べます。餃子は都度作り立てなので10-15分ほど時間がかかり定食の場合はチャーハンやご飯が先に提供されます。
バロッサ（BAROSSA）
山の手線大塚駅と池袋駅の中間にあります。最寄り駅は都電荒川線の向原駅です。
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13009891/
いわゆる洋食屋さんでハンバーグ、パスタ、ビザ、カレー等メニューが豊富です。
大吉縁
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13209833/
山の手線大塚駅と巣鴨駅の中間地点にある中華料理店です。中国人が経営しており客層も中国人が中心のガチ上海料理が楽しめます。チャーハンも良いのですが、揚げ餃子がお薦めです。
地主大院
Retty：https://retty.me/area/PRE13/ARE5/SUB505/100001715482/
山の手線大塚駅から徒歩5分の中華料理店です。中国人が経営しており客層も中国人が中心のガチ東北料理が楽しめます。ランチメニューもありますが、ディナーでは本場の東北鍋料理が楽しめるようです。
キッチンマルニ
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13294075/
山の手線巣鴨駅から歩いて10分程度の豊島市場の中にあり、市場関係者以外も利用出来ます。市場関係者向けメニューなので、一人前の量がかなり多いです。
